Стратегии за управление на стреса

Стресът е все по-често срещан проблем в днешния ден. Особено в динамичните работни среди. Той може да намали ефективността и продуктивността на хората. Важно е да разпознаем факторите, които предизвикват стреса. Изследвания показват, че малко стрес може да бъде полезен. Но често стреса може да

Стресът е чест проблем в нашето дневно живеене, особено на работа. Ако не можем да го контролираме, той може да намали нашата продуктивност. Учените казват, че малко стрес може да ни помогне да работим по-добре. Но, ако стреса става твърде много, то може да намали