В днешния бърз свят, разсейването е често срещано. Затова е важно да се фокусираме върху ментални упражнения за по-добър фокус. Умът е като мускул и с редовни тренировки можем да го укрепим. Това ни помага да подобрим концентрацията си. Упражненията за концентрация ни помагат да