За контакт
[email protected]
Регистрирайте се! Влезте

Влезте с вашите данни

Забравихте вашата парола?

Нямате регистрация?Регистрирай се

0
Enicomp.eu Enicomp.eu
  • Начало
  • За нас
  • Курсове и обучения
  • Магазин
    • Консултации
    • Готови сайтове
    • Поддръжка
    • Изработка на сайт
    • SEO услуги
    • Инсталация на приложения
  • Услуги
    • Изработка на сайт
    • Уеб дизайн
    • Уеб сайт базиран на WordPress
    • Фейсбук страница
    • SEO оптимизация
  • Портфолио
  • Полезни статии
    • Статии за WordPress
    • Термини в дигиталния бизнес
    • Формули за продаващ текст
    • SEO термини
    • 100 Идеи за онлайн бизнес
    • Полезни съвети
    • Маркетинг статии
  • Контакт
  • Начало
  • За нас
  • Курсове и обучения
  • Магазин
    • Консултации
    • Готови сайтове
    • Поддръжка
    • Изработка на сайт
    • SEO услуги
    • Инсталация на приложения
  • Услуги
    • Изработка на сайт
    • Уеб дизайн
    • Уеб сайт базиран на WordPress
    • Фейсбук страница
    • SEO оптимизация
  • Портфолио
  • Полезни статии
    • Статии за WordPress
    • Термини в дигиталния бизнес
    • Формули за продаващ текст
    • SEO термини
    • 100 Идеи за онлайн бизнес
    • Полезни съвети
    • Маркетинг статии
  • Контакт
  • Home
  • Маркетинг статии
  • 5 съвета, с които ще бъдете по-силни от стреса

Маркетинг статии

12 фев.

5 съвета, с които ще бъдете по-силни от стреса

  • In Маркетинг статии
5 съвета, с които ще бъдете по-силни от стреса
5 съвета, с които ще бъдете по-силни от стреса
Снимка: Shutterstock

Въпросът „Как релаксирате“ се появи на американския сайт за споделяне на опит и знания Quora, в който хората се учат един от друг, в опит да разберат по-добре света около тях.

От Inc.com цитират отговора на Джеймс Портър, автор на книгата „STOP STRESS THIS MINUTE“, който дава 5 съвета:

1. Внесете ред в живота си

Дезорганизацията е основен източник на стрес. Началото на годината е най-доброто време за изпразването на чекмеджетата и килерите. Сега е моментът, да се отървете от всички боклуци и ненужни неща, които сте натрупали през 2017 г.

Анди Уорхол казваше, че в края на всяка година е хвърля в кутия всичко, което е било на неговото бюро. По един или друг начин, подреждането на нещата във вашия живот е терапевтично и в крайна сметка релаксиращо.

2. Направете списък с десет източника на стрес

Много хора се страхуват да се изправят пред своите източници на стрес. Те предпочитат да заметат проблемите си под килима, което само ги влошава и създава повече напрежение. Необходими са ви само 30 минути, за да определи източниците на стрес и мигновено да се почувствате по-добре. Самото разпознаване на тези виновници за стреса е достатъчно, за да започне съзнанието ви да търси възможни решения на проблемите и да ви накара да се отпуснете.

3. Приемете, че някои неща не могат да бъдат променени

Приемането на факта, че някои неща просто са извън ваш контрол, е един от най-подценяваните начини за успокояване на нервите, които винаги са на ваше разположение. Когато нещата започват да стават прекалено напрегнати, просто приемете, че поради някаква причина обстоятелствата са се стекли по този начин и си припомнете, че някой ден това ще се промени. Приемането на ситуацията такава, каквото е, дори само за момент, има изключително успокояващ ефект.

4. Бъдете благодарни

Всеки ден, когато се събуждате и преди да си легнете, помислете за пет неща, за които трябва да бъдете благодарни. Да си благодарен означава да се радвате за всичко, което ви е накарало да се смеете, да плачете, да се учите и да растете. То значи да приемате всичко, което имате, и възможностите, които ви очакват. Това веднага ще ви успокои.

5. Опитайте да изградите връзка с всеки човек, с който се срещате

Хората са социални същества. Всеки път, когато контактуваме с други хора, тялото ни отделя хормони като допамин и окситоцин, които ни карат да се чувстваме щастливи. Можете да създадете връзка с всеки човек, който познавате, а дори и с тези, които виждате за първи път, като просто ги погледнете в очите и се обърнете към тях поименно, за да им благодарите за помощта, която са ви оказали. С други думи, когато карате хората около вас да се чувстват добре, вие също се чувствате страхотно.

Източник: https://www.manager.bg/

close

Чек-лист за създаване и популяризиране на YouTube канал

В следващия емейл ще получите Чек-листа

We don’t spam! Read our privacy policy for more info.

Проверете входящата си поща или папката със спам, за да потвърдите абонамента си.

Tags:бизнесМаркетингуправлениефирма
  • Share:
enicomp.eu
enicomp.eu

Може да харесате също

Луксозни списания

Луксозни печатни списания, консерватизъм и офлайн? Как се променя аудиторията на премиум сегмента

  • януари 17, 2023
  • by enicomp.eu
  • in Маркетинг статии
Основното погрешно схващане на начинаещите търговци, рекламодатели и търговци е да отказват да търсят уникални модели в премиум...
Най-добрите тенденции на 2023 г. според Trend Hunter Бизнес и маркетинг
Най-добрите тенденции на 2023 г. според Trend Hunter: Бизнес и маркетинг
януари 14, 2023
Защо е по-вероятно потребителите да предпочетат актуализирана версия на продукт
Защо е по-вероятно потребителите да предпочетат актуализирана версия на продукт
януари 13, 2023
Превръщане на студените продажби в горещи продажби 5 лайфхака
Превръщане на студените продажби в горещи продажби: 5 лайфхака
януари 12, 2023

Маркетингови статии

Какво е WEBVISOR
Какво е WEBVISOR
06фев.,2023
Какво е VIRTUAL PRIVATE SERVER (VPS)
Какво е VIRTUAL PRIVATE SERVER (VPS)
04фев.,2023
Какво е Virtual Hosting
Какво е Virtual Hosting
03фев.,2023
Какво е Usability
Какво е Usability
02фев.,2023
Какво е Sidebar
Какво е Sidebar
31ян.,2023
Какво е Teaser
Какво е Teaser
30ян.,2023
Какво е PAGINATION
Какво е PAGINATION
27ян.,2023

Помощна информация

  • Политика за използване на бисквитки
  • Политика за сигурност на личните данни
  • Политика за защита на личните данни
  • Общи условия
  • HTML карта на сайта
  • XML Карта на сайта

Полезни линкове

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube

Абонирайте се за нашия бюлетин

Проверете входящата си поща или папката със спам, за да потвърдите абонамента си.

Нашите курсове

  • Безплатни курсове
  • Чат ботове

Enicomp.eu 2022 - Агенция за дигитален маркетинг - всички права запазени

Този сайт използва бисквитки за по-добро потребителско преживяване. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. НастройкиПриемам
Поверителност & Политика за бисквитките

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT